一日5分で記憶力アップ　1日目

五感で感じることは、記憶に残る。
そう、思いました。

じゃあ、つぶやき作戦てのは、どうだろう？
試してみました。

一度に二つ以上のことをする場合、忘れそうな事柄をつぶやく。
つぶやくことで、その言葉は耳から聞こえるし、口を動かすことで運動にもなる。

効果ありましたね。一人でぶつぶつ言ってると自分でも、何してるんだろうって思っちゃいますが。。。

あと、誰かに言われたことや文書など繰り返し復唱したり、言葉に出してみて読むこともいいかもしれません。

この本も、音読することが効果的なのですが、それも同じ理由だと思います。